Sport santé

Vous avez des contraintes physiques spécifiques à respecter, l’objectif va être de construire ensemble un programme de coaching adapté, en proposant des activités et exercices ciblés en fonction de vos aptitudes et de vos attentes.

Le but est d’avancer sereinement ensemble, en toute sécurité, vers l’atteinte de vos objectifs.

Ainsi, sous les conseils de votre coach sportif et afin d’éviter toute mauvaise position, la mise en place d’un programme à base d’exercices physiques adaptés et personnalisés en fonction de vos antécédents médicaux ou des consignes de votre médecin.

Nous nous orienterons dans cette formule sur des activités comme la Gym douce qui permet de se renforcer et de gagner en souplesse, le Pilates qui permet de travailler plus en profondeur, la marche nordique ou encore la marche avec dénivelé pour solliciter le cardio.

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